20190602護身練習

なんだかすきりしない天気ですね!
沖縄、九州は梅雨入り宣言です。
関東は、いつになりますかね?

練習開始!
基本と移動稽古が終わったら、パンチの距離感をつける練習です!
ロング、ミドル、ショートと打ち分ける!簡単そうで難しいですね。
空間練習からミット打ち!
ミットをつけて受け手の練習も行いました。持つ方がかなりの難易度です!

次は蹴りの間合いを使っての練習です!
脚の開放が出来ない!
腰の回転&重心移動課題が多いです!

パンチ&蹴りの受けも行い!
最後に総仕上げでスパーリングで攻撃&受けの総合練習で間合いを認識確認しながらスパーリングで汗を流しました💦
いい練習ができ今後の課題がわかりました。

護身道 無我無心塾

護身道 無我無心塾は、サバキ系空手・護身空手・自衛隊格闘技術をベースに、技術体系を構成しております。 誰にでも練習に参加でき技術を習得出来るようにカリキュラムを、作成しております。 興味のある方は、一度参加してみてください。

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